Tanz-Fitness-Trainerin
a u s L e i d e n s c h a f t Zumba mit Manu
Powerstunde
Dieses Stundenbild ist für AnfängerInnen sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Jede Übung kann "einfacher" und "schwerer" durchgeführt werden.
- Ich biete ebenso ein Individualtraining für z.B Fußballvereine an
Die Powerstunde beinhaltet
- Aufwärmen (Warm-up)
- 2-3 Runden Zirkeltraining mit Geräten (Rope, Stepper, Matten, Medizinbälle, Bänke usw.)
- 5-10 Minuten Tabata (HIIT-Training)
- 1 Kräftigungsgruppenspiel
- 1-2 Tanz-Fitness-Choreos
- Stretching (Cool-down)
Wann und Wo?
Termine:
04.04.25
18.04.25
25.04.25
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Scheydgasse 40
Berufsschule
1210 Wien
Was brauchst du mit?
- Sportgewand
- Sportschuhe
- Trinkflasche
- ein kleines Handtuch
Preise:
- € 15,00 pro Person, in bar
- keine Bindung, kein Vertrag